Ventrale Oberarmmuskulatur
| Ursprung | Scapula (Tuberculum supraglenoidale, Processus coracoideus), Humerus (Vorderfläche, distale Hälfte) |
|---|---|
| Ansatz | Radius (Tuberositas radii), Ulna (Tuberositas ulnae, Processus coronoideus) |
| Funktion | Flexion im Ellenbogengelenk Supination des Unterarms (M. biceps brachii) Flexion im Schultergelenk (M. biceps brachii, M. coracobrachialis) |
| Innervation | N. musculocutaneus (C5-C7) — M. biceps brachii, M. brachialis, M. coracobrachialis N. radialis (C5-C6) — M. brachioradialis (partiell) |
Intro
Die Ellenbogenflexoren bilden die ventrale Oberarmmuskulatur und beugen den Ellenbogen.
Zugehörige Muskeln:
• M. biceps brachii
• M. brachialis
• M. coracobrachialis
• M. brachioradialis (liegt am Unterarm, wirkt aber als Flexor)
Anatomie
M. brachialis ist der stärkste Ellenbogenflexor da er unabhängig von der Unterarmstellung (Pronation/Supination) wirkt. M. biceps brachii ist bei Supination am effektivsten. M. brachioradialis arbeitet am besten in Mittelstellung.
Biomechanik & Kinetik
Die drei Hauptflexoren ergänzen sich optimal: M. brachialis als Hauptmotor, M. biceps als Supinator-Flexor, M. brachioradialis in Mittelstellung.
Pathologie & Klinik
Bizepssehnenruptur (proximal häufiger als distal)
N.-musculocutaneus-Läsion
Brachialis-Verkürzung nach Ellenbogenfraktur
Diagnostik
Kraftmessung Ellenbogenflexion
Yergason-Test, Speed-Test
Therapie
Curls in allen Variationen
Supinationstraining
Exzentrisches Training