Triceps surae
| Ursprung | M. gastrocnemius: Condylus medialis und lateralis femoris M. soleus: Caput fibulae, Linea musculi solei tibiae |
|---|---|
| Ansatz | Tuber calcanei (gemeinsam über Tendo calcanei / Achillessehne) |
| Funktion | Plantarflexion im oberen Sprunggelenk M. gastrocnemius: zusätzlich Flexion im Kniegelenk Supination des Fußes Abstoß beim Gehen und Laufen |
| Innervation | N. tibialis (S1-S2) |
Intro
Der Triceps surae ist die wichtigste Muskelgruppe der Wade und besteht aus dem zweigelenkigen M. gastrocnemius und dem eingelenkigen M. soleus. Beide inserieren gemeinsam über die Achillessehne am Fersenbein.
Zugehörige Muskeln:
• M. gastrocnemius (Caput mediale + laterale)
• M. soleus
Anatomie
Der M. gastrocnemius überquert als zweigelenkiger Muskel Knie- und Sprunggelenk, der M. soleus nur das Sprunggelenk. Bei gebeugtem Knie ist daher nur der M. soleus voll wirksam (M. gastrocnemius in aktiver Insuffizienz). Die Achillessehne ist die stärkste Sehne des menschlichen Körpers.
Biomechanik & Kinetik
Der Triceps surae ist entscheidend für den Abstoß beim Gehen, Laufen und Springen. Er arbeitet beim normalen Gang vorwiegend exzentrisch (Bremsphase) und konzentrisch beim Zehenabstoß. Bei Läufern ist er besonders hoch belastet.
Pathologie & Klinik
Achillessehnenruptur
Achillodynie (Tendinopathie)
Wadenmuskelriss (M. gastrocnemius medial)
Kompartmentsyndrom
Verkürzung als Ursache für Fersensporn
Diagnostik
Thompson-Test (Achillessehnenruptur)
Klinische Palpation der Achillessehne
Sonografie und MRT
Kraftmessung Plantarflexion
Therapie
Exzentrisches Training nach Alfredson-Protokoll bei Achillodynie
Kräftigung: Wadenheben einbeinig
Dehnübungen (Knie gestreckt für Gastrocnemius, gebeugt für Soleus)
Laufbandanalyse